Вело, пешие прогулки.

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды: Да, я тоже удивилась радости той собачки У неё все лапки в снег были погружены и для перемещении ей даже приходилось выпрыгивать из снега Хооолодно ведь так гулять Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды: Как я тебя понимаю И меня тоже Но не на ночь глядя, а ночью

Тебя уже не ночью даже, а под утро. Рассвет встретила в хорошем настроении

Итак, сегодня мой "топ-топ" составил 12км Маршрут в том числе лежал через два парка и мост над Москва-Рекой Круть непередаваемая Самое сложное, это заставить себя выйти из тёплой квартиры, а в процессе ЗОЖ уже вообще не остановить

Пока что ЗОЖ у нас не настолько популярен как хотелось бы А ведь умеренная физическая нагрузка очень полезна для организма человека А в зимние месяцы элементарная ходьба быстрым шагом по 30 минут в день чудесным образом повышают настроение, придаёт тонус всему телу, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему Результат на сегодня: 9 км под моросящим дождиком без зонта

Итак, на сегодня мой ЗОЖ составил 6 км Но без дождя Солнце светило всю дорогу

Сегодня прогнозируют снег, дождь и заморозки.. три в одном ЗОЖ по всей видимости обещает быть с элементами экстримам

Обещания обещаниями, а по факту отличная погода и солнце

Итак на сегодня 5км под дождём и сильным ветром Нормуль вообще, бодрячок хороший потом Пешком, естественно И в резиновых сапожищах

Сегодня скромно, 4км Неожиданно холодно на улице Даже шапку захотелось надеть

Натах че так скромно? Я сегодня 400км промотал на лке своей