Местный отвечает в теме Местный отвечает в теме Местный начинает тему Местный отвечает в теме Местный отвечает в теме Местный отвечает в теме |
#41 - 16 сентября 2015, среда
|
|
|
Обзавелся друзьями
Сообщений: 283
Москва
2725 дней назад
|
0
bavarets1: Так а когда скоро-то?? )А-Дольф: Ты что совсем? Какая кровать скоро выезд на пикник! Давай силу качай дрова пилить и колоть на костер. Завтра на кровь, посмотрю результат и вот тогда... Цуко, все вокруг болеют. Если зацеплю, то месяца на 2 превращусь в кучу экскрементов лежащих на кровати.   |
|
#42 - 16 сентября 2015, среда
|
|
|
Модератор
Сообщений: 4313
Москва
49 дней назад
|
0
bavarets1: А-Дольф: Давай работай на тренажерах не ной, кто будет дрова для костра на пикнике таскать Все так! От увеличения рабочего веса( шаг 2,5 кг каждая тренировка) стала трещать грудь( расхождение по верхней макушке 0,5 мм по нижней части 1,5 см). Отдохнул малость, теперь увеличиваю не вес снаряда, а количество повторений в подходе. Железо люблю, малость нервы сдали, была цель- хотябы 1-1,2 собственного веса к новому году на раз. Теперь так- меньшем весом, больши пользы.   Баваретс дело говорит |
|
#43 - 16 сентября 2015, среда
|
|
|
Поставил палатку
Сообщений: 350
Москва
2089 дней назад
|
0
Правильные пацаны работают в лифтерском направлении( жим, тяга, присед ), все остальное- мастурбация!
 Gott strafe England und America
|
|
#44 - 16 сентября 2015, среда
|
|
|
Получил прописку
Сообщений: 6271
Москва
2589 дней назад
|
0
Об этом выезде в спец теме. Читаем выбираем подписываемся!
Если ты сейчас думаешь, что ты думаешь, то думай дальше, ибо ты тормозишь…
|
|
#45 - 17 сентября 2015, четверг
|
|
|
Модератор
Сообщений: 4313
Москва
49 дней назад
|
0
А-Дольф: Зачем же сразу так категорично? Правильные пацаны работают в лифтерском направлении( жим, тяга, присед ), все остальное- мастурбация!   |
|
#46 - 17 сентября 2015, четверг
|
|
|
Поставил палатку
Сообщений: 350
Москва
2089 дней назад
|
0
Шуткааа! Кроссоверов и машины Смита дома нет, вот и маюсь. Спасибо гонтели и резиновые петли выручают.
 Махи и разводки- наше все! Gott strafe England und America
|
|
#47 - 17 сентября 2015, четверг
|
|
|
Обзавелся друзьями
Сообщений: 154
2630 дней назад
|
0
А-Дольф, как результат?
|
|
#48 - 17 сентября 2015, четверг
|
|
|
Поставил палатку
Сообщений: 350
Москва
2089 дней назад
|
0
Серега! Прет по маленьку. Надо бы протеина прикупить да вса и вообще сказка.
 Gott strafe England und America
|
|
#49 - 18 сентября 2015, пятница
|
|
|
Обзавелся друзьями
Сообщений: 283
Москва
2725 дней назад
|
0
bavarets1: В упор не вижу.Об этом выезде в спец теме. Читаем выбираем подписываемся! |
|
#50 - 18 сентября 2015, пятница
|
|
|
Модератор
Сообщений: 4313
Москва
49 дней назад
|
0
А-Дольф: А протеин и тому подобные добавки обязательно нужны или без них можно обходиться при таких силовых нагрузках? Ведь они влияют только на увеличение мышечной массы, правильно я понимаю?Серега! Прет по маленьку. Надо бы протеина прикупить да вса и вообще сказка. |
Новые фото
Лучшие фото