#41 - 16 сентября 2015, среда
|
Обзавелся друзьями
Сообщений: 283
Москва
2959 дней назад
|
0
bavarets1:А-Дольф:Завтра на кровь, посмотрю результат и вот тогда... Цуко, все вокруг болеют. Если зацеплю, то месяца на 2 превращусь в кучу экскрементов лежащих на кровати. Ты что совсем? Какая кровать скоро выезд на пикник! Давай силу качай дрова пилить и колоть на костер. Так а когда скоро-то?? )
|
#42 - 16 сентября 2015, среда
|
Модератор
Сообщений: 4322
Москва
2 дня назад
|
0
bavarets1:А-Дольф:Все так! От увеличения рабочего веса( шаг 2,5 кг каждая тренировка) стала трещать грудь( расхождение по верхней макушке 0,5 мм по нижней части 1,5 см). Отдохнул малость, теперь увеличиваю не вес снаряда, а количество повторений в подходе. Железо люблю, малость нервы сдали, была цель- хотябы 1-1,2 собственного веса к новому году на раз. Теперь так- меньшем весом, больши пользы. Давай работай на тренажерах не ной, кто будет дрова для костра на пикнике таскать Баваретс дело говорит
|
#43 - 16 сентября 2015, среда
|
Поставил палатку
Сообщений: 350
Москва
2323 дня назад
|
0
Правильные пацаны работают в лифтерском направлении( жим, тяга, присед ), все остальное- мастурбация!
Gott strafe England und America
|
#44 - 16 сентября 2015, среда
|
Получил прописку
Сообщений: 6271
Москва
2823 дня назад
|
0
Об этом выезде в спец теме. Читаем выбираем подписываемся!
Если ты сейчас думаешь, что ты думаешь, то думай дальше, ибо ты тормозишь…
|
#45 - 17 сентября 2015, четверг
|
Модератор
Сообщений: 4322
Москва
2 дня назад
|
0
А-Дольф:Правильные пацаны работают в лифтерском направлении( жим, тяга, присед ), все остальное- мастурбация! Зачем же сразу так категорично?
|
#46 - 17 сентября 2015, четверг
|
Поставил палатку
Сообщений: 350
Москва
2323 дня назад
|
0
Шуткааа! Кроссоверов и машины Смита дома нет, вот и маюсь. Спасибо гонтели и резиновые петли выручают. Махи и разводки- наше все!
Gott strafe England und America
|
#47 - 17 сентября 2015, четверг
|
Обзавелся друзьями
Сообщений: 154
2864 дня назад
|
0
А-Дольф, как результат?
|
#48 - 17 сентября 2015, четверг
|
Поставил палатку
Сообщений: 350
Москва
2323 дня назад
|
0
Серега! Прет по маленьку. Надо бы протеина прикупить да вса и вообще сказка.
Gott strafe England und America
|
#49 - 18 сентября 2015, пятница
|
Обзавелся друзьями
Сообщений: 283
Москва
2959 дней назад
|
0
bavarets1:Об этом выезде в спец теме. Читаем выбираем подписываемся! В упор не вижу.
|
#50 - 18 сентября 2015, пятница
|
Модератор
Сообщений: 4322
Москва
2 дня назад
|
0
А-Дольф:Серега! Прет по маленьку. Надо бы протеина прикупить да вса и вообще сказка. А протеин и тому подобные добавки обязательно нужны или без них можно обходиться при таких силовых нагрузках? Ведь они влияют только на увеличение мышечной массы, правильно я понимаю?
|