Ближайший выезд (анонс)

 

Новости форума
Natasha moto-svoboda отвечает в теме
Поздравления - 4 декабря 2024
Местный отвечает в теме
Jetour T2 - 4 ноября 2024

Трансформация

Обзавелся друзьями
Caxapa
Сообщений: 283
Москва
2959 дней назад
bavarets1:
А-Дольф:
Завтра на кровь, посмотрю результат и вот тогда... Цуко, все вокруг болеют. Если зацеплю, то месяца на 2 превращусь в кучу экскрементов лежащих на кровати. instant_beach
Ты что совсем? Какая кровать скоро выезд на пикник! Давай силу качай дрова пилить и колоть на костер. instant_cool2
Так а когда скоро-то?? )
Модератор
Natasha moto-svoboda
Грамота Грамота Медаль Джипер
Сообщений: 4322
Москва
2 дня назад
bavarets1:
А-Дольф:
Все так! От увеличения рабочего веса( шаг 2,5 кг каждая тренировка) стала трещать грудь( расхождение по верхней макушке 0,5 мм по нижней части 1,5 см). Отдохнул малость, теперь увеличиваю не вес снаряда, а количество повторений в подходе. Железо люблю, малость нервы сдали, была цель- хотябы 1-1,2 собственного веса к новому году на раз. Теперь так- меньшем весом, больши пользы.
Давай работай на тренажерах не ной, кто будет дрова для костра на пикнике таскать instant_friends instant_ag
instant_ag Баваретс дело говорит instant_ag
Поставил палатку
А-Дольф
Сообщений: 350
Москва
2323 дня назад
Правильные пацаны работают в лифтерском направлении( жим, тяга, присед ), все остальное- мастурбация! instant_st
Gott strafe England und America
Получил прописку
bavarets1
Грамота
Сообщений: 6271
Москва
2823 дня назад
Об этом выезде в спец теме. Читаем выбираем подписываемся!
Если ты сейчас думаешь, что ты думаешь, то думай дальше, ибо ты тормозишь…
Модератор
Natasha moto-svoboda
Грамота Грамота Медаль Джипер
Сообщений: 4322
Москва
2 дня назад
А-Дольф:
Правильные пацаны работают в лифтерском направлении( жим, тяга, присед ), все остальное- мастурбация! instant_st
Зачем же сразу так категорично? instant_bt instant_laugh
Поставил палатку
А-Дольф
Сообщений: 350
Москва
2323 дня назад
Шуткааа! Кроссоверов и машины Смита дома нет, вот и маюсь. Спасибо гонтели и резиновые петли выручают. instant_bf Махи и разводки- наше все! instant_ag
Gott strafe England und America
Обзавелся друзьями
Sergey Shtirlits
Сообщений: 154
2864 дня назад
А-Дольф, как результат?
Поставил палатку
А-Дольф
Сообщений: 350
Москва
2323 дня назад
Серега! Прет по маленьку. Надо бы протеина прикупить да вса и вообще сказка. instant_heat
Gott strafe England und America
Обзавелся друзьями
Caxapa
Сообщений: 283
Москва
2959 дней назад
bavarets1:
Об этом выезде в спец теме. Читаем выбираем подписываемся!
В упор не вижу.
Модератор
Natasha moto-svoboda
Грамота Грамота Медаль Джипер
Сообщений: 4322
Москва
2 дня назад
А-Дольф:
Серега! Прет по маленьку. Надо бы протеина прикупить да вса и вообще сказка. instant_heat
А протеин и тому подобные добавки обязательно нужны или без них можно обходиться при таких силовых нагрузках? Ведь они влияют только на увеличение мышечной массы, правильно я понимаю?
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.
Кто онлайн?
Пользователей: 0
Гостей: 0
Сегодня были:
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт